岐阜県瑞浪市立 明世小学校
Akiyo Elementary School of Mizunami City
 あきよしょうがっこう

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1月16日(月) 「1月の目当て」   New!

■1月16日(月) 全校集会の様子


 朝の全校集会では「1月の目当て」について,担当の安藤先生から次のような話がありました。

 「1月の目当て」は,「自分の健康を自分で守ろう」です。
 寒い冬です。風邪をひいたり,インフルエンザの流行が心配です。そこで,自分で自分の命を守る力である「自然治癒力を高めることが大切です。
 「自然治癒力」が高い状態だと,体をよい状態に保ったり,体内に侵入した細菌を退治したり,傷を治したりします。
 「自然治癒力」が低下せず,元気でいるためには,次の4つが大切です。
@睡眠をきちんととる(日本の子どもの睡眠時間は世界的にみて短すぎる。午後9時には寝るように)
Aバランスのよい食事をとる
B運動をする(体を鍛える,運動により血液循環がよくなる)
C心を健康に(「病は気から」,ストレスで気持ちが暗くなり体の働きが悪くなる)

 3学期の授業日数は53日です。この間,元気で過ごせるように,頑張りましょう。


  
   
   
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